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  4. Energy-Drinks: Burnout im Dosenformat
Sie sind bunt, sie versprechen Flügel und sie treiben uns direkt
in die Erschöpfung. In dieser Folge räume ich auf mit dem Mythos
Energy-Drink: Warum der Mix aus Zucker, Koffein, Taurin und
Süßstoffen kein harmloser Kick ist, sondern ein Turbo für stille
Entzündungen, ein gestresstes Nervensystem und schlaflose Nächte.

️ Du erfährst:

Woher die Dinger kommen (Spoiler: nicht aus den USA).

Was Zucker + Koffein in deinem Körper wirklich anrichten.

Warum dein Darm und deine Hormone nach einer Dose streiken
wollen.

Und wie Energy-Drinks dich in die Spirale aus Pushen, Crashen
und Burnout schicken.

Plus: Mein ehrlicher Tipp für einen echten Energie-Reset – ohne
Zittern, ohne Herzrasen.

Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, dass du „nur noch eine
Dose“ brauchst, um den Tag zu schaffen.

Hör rein und lass die Dose stehen. Dein Nervensystem wird’s dir
danken.

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„Energy-Drinks: Burnout im Dosenformat“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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