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Gut und Gerne. Die Psychologie glücklicher Arbeit Podcast
Disziplin schlägt Motivation - Was wir vom Sport für die Arbeit lernen können

Disziplin schlägt Motivation - Was wir vom Sport für die Arbeit lernen können

Gut und Gerne. Die Psychologie glücklicher Arbeit vor 1 Jahr

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„Motivation ist wie Rückenwind beim Laufen“, sagt Bastian Rafael,
Head of HR bei eduki: „Mal ist sie da, mal ist sie weg.“ ‍️
Disziplin sei besser. Wie er das meint, was er vom Sport für die
Arbeit gelernt hat und wie er einen Studienplatz bekommen hat,
ohne den NC dafür zu haben, erzählt er im Podcast:

Bastian Rafael ist Head of HR bei Eduki und Mentor bei der
Personio Foundation, wo er NGOs dabei unterstützt, ein starken
Impact auf Bildung und Umwelt zu haben. Der Sport hat ihn sein
Leben lang begleitet: als Kickboxer und MMA-Kämpfer, im
Fitness-Bereich und aktuell bei der Vorbereitung auf einen
Marathon.

Hier drei Highlights aus der Folge:

1 Disziplin ERZEUGT Motivation.

Erst indem wir uns ein Ziel setzen und den Weg dahin in konkrete
Handlungsschritte unterteilen, wird es möglich, lauter kleine
Siege zu feiern und Erkenntnisse zu sammeln, die uns dann so
richtig vorantreiben. Hier kann Führung viel vom Sport
übernehmen.

2 Teil von Routinen ist das ÜBERDENKEN von Routinen

Damit Routinen — DAS Medium von Disziplin — nachhaltig sind,
braucht es eine regelmäßige Abstimmung darauf, wo man gerade
steht. Im (Leistungs)Sport ist das normal, in der Zusammenarbeit
fehlt das oft. Außerdem: Auf diesem Weg werden Fehler erst zu
Lerngelegenheiten.

3. Sport schafft RESILIENZ für die Arbeit

Sport ist von Rückschlägen und Comebacks, beständiger
Umorientierung und Anpassung und dem bewussten Überschreiten von
Grenzen gekennzeichnet („Ein Kilometer geht noch“). Dies
überträgt sich als Mindset oft auf die Arbeit.

Die Geschichte mit dem Studienplatz ist so spannend 🫢, dass ihr
am besten selbst hört, was er damit meint und wie das mit seiner
Biografie zusammenhängt (Spoiler: Es hat auch etwas mit Resilienz
zu tun). Außerdem spricht Bastian darüber, warum man seine
Routine aufrechterhalten sollte, auch wenn man glaubt, den Tag
verdaddelt zu haben und wo die Ähnlichkeiten von Führungskraft
und Trainer:innen besteht.

Was habt ihr vom Sport für die Arbeit gelernt?

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