Coping und...Stress Teil 2 - Tipps zum Umgang mit Stressoren

Im zweiten Teil der Beitragsreihe „Coping und Stress“ werden
weitere bedeutende Stressoren bei ME/CFS beleuchtet. Diese
umfassen emotionale Belastungen, sensorische Reize, Infektionen
und Schlafstörungen. Der Fokus liegt darauf, wie Betroffene diese
Stressoren erkennen und bewältigen können, um eine
Verschlechterung der Symptome zu vermeiden. Praktische
Coping-Tipps bieten dabei wertvolle Unterstützung im Alltag.


Hinweis: Die hier bereitgestellten Informationen sollten
niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene
Entscheidungen verwenden. Bei Beschwerden sollte auf jeden Fall
ärztlichen Rat eingeholt werden!


Alle Folgen in Text-Form gibt es auf meinem Blog unter Tanjas
Pacing Blog. Für diese Folge gibt es auch ein Video auf YouTube:
https://youtu.be/WBPr0lc2B8M