#85 - Mythen über Proteinfasten, Proteinshakes & Co.

 In dieser Folge spreche ich über die größten Mythen rund um
Protein!


Du erfährst:




Was wirklich hinter dem Trend „Proteinfasten“ steckt – und
für wen es Sinn macht (und für wen nicht)




Warum Proteinshakes nicht nur für Bodybuilder*innen gedacht
sind




Ob pflanzliches Protein schlechter ist als tierisches und wie
du beide sinnvoll kombinierst




Warum zu viel Eiweiß nicht automatisch besser ist




Wie du deinen Proteinbedarf optimal deckst, ohne dich
verrückt zu machen







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