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Hitzkopf – Was extreme Temperaturen mit unserer Psyche machen

Hitzkopf – Was extreme Temperaturen mit unserer Psyche machen

Total Sozial! vor 1 Jahr

Mental stabil bleiben, wenn es heiß wird

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25:58

Wenn es draußen richtig heiß ist, liegen die Nerven oft blank. Aber
was passiert da eigentlich mit uns – körperlich und vor allem
seelisch? Das erklärt in dieser Folge Anke Finauer-Heublein. Sie
ist Psychologin und Leiterin der Ehe-, Familien- und
Lebensberatungsstelle der Erzdiözese München und Freising in Erding
und hat eine eigene Praxis in Anzing. Sie sagt, Hitze ist ein
Stressfaktor und es ist wichtig, dem ganz gezielt etwas
entgegenzusetzen, wenn wir merken, wir leiden unter der Hitze.
Warum Hitze unsere Stimmung kippen lässt, wie sie Ängste oder
Depressionen verstärken kann – und was wirklich hilft, um mental
stabil zu bleiben – das ist Thema in dieser Folge von Total Sozial
mit dem Titel „Hitzkopf – Was extreme Temperaturen mit unserer
Psyche machen“.