Folge_27_Höher, schneller, weiter? Wir steigen aus!

In dieser Folge nehmen wir das Thema Selbstoptimierung unter die
Lupe: Wo hört gesunde Entwicklung auf – und wo fängt der Stress
an? Wir sprechen darüber, warum „höher, schneller, weiter“ nicht
immer der Schlüssel zu Zufriedenheit ist, und was der feine
Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Ego-Optimierung sein
kann. Ein ehrlicher Blick auf Leistungsdruck, Social Media,
Perfektionismus – und die Frage: Müssen wir wirklich immer das
Beste aus uns herausholen?


Am Ende geht’s um einen Perspektivwechsel: weg vom
Optimierungswahn, hin zur Selbstpflege – mit mehr Achtsamkeit,
Selbstfreundlichkeit und Freude am eigenen Weg.


Vorspeise: persönlich sprechen
Hauptspeise: Gibt es ein "optimales Ich"?
Nachspeise: Selbstoptimierung - was brauche ich wirklich
gerade?
einfach mal machen - stolz sei und sich gut fühlen