Akzeptieren statt kontrollieren!

Heute wird’s intensiv. Ich nehme dich mit in eine meiner schwersten
Phasen: Die ersten Wochen nach der Klinik. Obwohl ich dachte, ich
sei bereit, durchzustarten, wurde es plötzlich schlimmer – mit
heftigen Panikattacken, Lähmungsgefühlen und dem Gedanken: „Ich
schaff das nicht.“ Ich erzähle dir, wie ich dennoch den Mut
gefunden habe, Hilfe zu suchen. Wie ich die passende Therapeutin
gefunden habe. Und wie eine einfache, aber wirkungsvolle Übung mein
Verständnis von Angst verändert hat. Du erfährst: – Warum Therapie
kein Tabu ist – Wieso Kontrolle oft das Gegenteil bewirkt – Wie
sich Angst körperlich zeigt – Und warum Aussprechen heilt Ich freue
mich auf deine Gedanken dazu. Schreib mir gern!