#660 - Selbstsabotage: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen

Wir wissen, was uns guttut – mehr Bewegung, gesunde Ernährung,
liebevoller Umgang mit uns selbst. Und trotzdem tun wir oft genau
das Gegenteil. Wir verschieben Sport, greifen zu ungesundem Essen,
zweifeln an uns – obwohl wir es eigentlich besser wissen. Warum ist
das so? In dieser Folge spreche ich über unbewusste Selbstsabotage
– und warum sie so viele betrifft. Du erfährst, wie alte Programme
und Denkweisen unser Verhalten steuern und wie Du sie Schritt für
Schritt auflösen kannst. Ich teile mit Dir eine spannende Studie
zum Thema Willenskraft, die zeigt, welchen Einfluss sie auf unsere
Entscheidungen hat. Außerdem zeige ich Dir konkrete Wege, wie Du
neue, gesunde Routinen in Deinen Alltag bringst – ohne Druck,
sondern mit Klarheit und Leichtigkeit. Du erfährst wie Du alte
Muster durchbrechen kannst, um innere Freiheit zu gewinnen und Dein
Leben wieder bewusster und erfüllter zu gestalten. Hör unbedingt
rein und tu Dir etwas Gutes! Ich freue mich, wenn Du diesen Podcast
mit Deinen Herzensmenschen teilst.  Von Deine Kerstin
#️Unterstützung Falls Du Unterstützung bei der Umsetzung benötigst,
schreibe mir einfach an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein
kostenfreies Beratungsgespräch. #Auflösen&freiwerden In meinen
Intensiv-Seminaren machen wir genau das: Wir lösen alte Muster auf,
transformieren tief sitzende Programme und finden Antworten auf
Fragen, die uns schon lange beschäftigen. Schreibe mir und wir
gehen Deine Themen gemeinsam an: office@gesundmitplan.de Du findest
meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche
Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente. ️ Apple
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