Wasserfasten: 4 Tage ohne Essen - So ging es Roland wirklich

Wie vier Tage Wasserfasten alles verändert haben -
Erfahrungsbericht mit Roland Kaum zu glauben, aber es ist passiert:
Roland hat gefastet. Und zwar nicht einfach ein bisschen, sondern
vier Tage lang ausschließlich mit Wasser. Wer ihn kennt, weiß: Das
war eine echte Herausforderung. In dieser Folge sprechen Petra und
Roland sehr ehrlich über Höhen und Tiefen, über Fastenkrisen und
kleine Fastenhighs und über die überraschenden Effekte, die diese
vier Tage auf Körper, Darm und Psyche hatten. Was du aus dieser
Folge mitnehmen kannst: Was Wasserfasten im Körper wirklich
verändert Warum Roland den Fastenprozess trotz aller Zweifel
durchgezogen hat Wie du typische Fastenfehler vermeiden kannst
(z. B. zu viel Stress) Welche Nahrungsmittel nach dem Fasten
besonders gut tun Was du tun solltest, bevor du selbst mit dem
Fasten beginnst Hast du schon mal Wasserfasten ausprobiert? Vier
Tage lang nichts essen - nur trinken, spüren, durchhalten. In
dieser Folge erzählt Roland, wie es wirklich war: körperlich,
mental und emotional. Vielleicht bekommst du ja neue Impulse es
selbst auch mal auszuprobieren. Wenn du keine Folge mehr verpassen
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