Grübeln und Gedankenkreisen - wie lasse ich los? Mit Ina Rudolph

Denkst du Wochen später noch über Situationen nach, die längst
der Vergangenheit angehören? Hast du manchmal das Gefühl, dass
deine Gedanken die Überhand nehmen?


Unsere Expertin Ina Rudolph zeigt dir in dieser Folge, warum dich
alte Glaubenssätze und konditionierte Gedanken in einem
Tunnelblick gefangen halten können – und wie du diesen
durchbrechen und dich aus dem Gedankenstrudel befreien kannst. In
einer intuitiven Übung für deinen Alltag erklärt dir Ina
außerdem, wie du mit schwierigen Situation abschließen kannst.


Ina Rudolph ist als Trainerin für „The Work“ von Byron Katie
ausgebildet und hält dazu Vorträge, gibt Seminare und bietet
Einzelberatungen an. Auf sinnsucher.de ist sie die Expertin für
die Themen "Loslassen" und "Frei sein".


Wenn du mehr über „The Work“ erfahren und lernen möchtest, wie du
Daueranspannung und Stress lösen kannst, hör gerne direkt in die
Folge rein.


Hier geht es zu dem kostenlosen „THE WORK -live mit Ina:
https://www.sinnsucher.de/kurs/work-live-mit-ina


Und falls du direkt mit der Arbeit an einem bestimmten
Glaubenssatz beginnen möchtest, findest du hier eine Liste zu
Inas Coachings:


„Meine Familie kritisiert mich“


https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/glaubenssaetze-aufloesen/


„Ich sollte anders sein“


https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/effektives-selbstliebe-coaching/


„Liebe tut weh“


https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/trennung/


„Ich muss mich gesund ernähren“


https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/gesundheitscoaching-glaubenssaetze/


„Das Alter ist voller Komplikationen“


https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/angst-vor-tod-krankheit/


„Ich brauche mehr Geld“


https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/geldblockaden-aufloesen/


„Die Anderen sollten mir mehr Anerkennung geben“


https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/ueberforderung-im-job/





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Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem
Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen
zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du
unter www.sinnsucher.de/podcast.


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