Du bist nicht der Boss! Du bist der Anker – Grenzen setzen mit Gelassenheit – Das ADHS ABC

Grenzen setzen – aber richtig! Wie Gelassenheit bei ADHS
alles verändert


Kennst du das Gefühl, Regeln immer wieder erklären zu müssen und
am Ende doch in Konflikte und Frust zu geraten? Als Papa von zwei
Kindern, Pädagoge und selbst ADHSler weiß ich genau, wie
herausfordernd es sein kann, ruhig und geduldig zu bleiben –
besonders, wenn man etwas schon zum hundertsten Mal erklärt hat.


In dieser Episode von heimlich optimistisch zeige ich dir, warum
gerade ADHS-Kinder klare, aber flexible Grenzen brauchen – und
warum Härte, Strafen und ständiges Moralisieren das genaue
Gegenteil bewirken. Denn Gelassenheit ist hier der Schlüssel: Sie
reduziert Stress, stärkt die Bindung und ermöglicht es deinem
Kind langfristig, besser mit seinen Impulsen umzugehen.


In dieser Episode erfährst du:




Warum klassische „Wenn-Dann“-Regeln bei ADHS nicht
funktionieren.




Wie du Grenzen als flexible Leitplanken verstehen kannst, die
Orientierung bieten statt einzuschränken.




Warum Gelassenheit und ruhige Konsequenz langfristig die
Selbstkontrolle und Entwicklung deines Kindes fördern.




Sofort umsetzbare Tipps für mehr Entspannung und weniger
Konflikte im Familienalltag.




Wie du es schaffst, dein Kind nicht ungewollt zu beschämen,
sondern ihm stattdessen echte Unterstützung zu bieten.




Diese Folge hilft dir, mit mehr Ruhe, Klarheit und Humor dein
Kind liebevoll zu begleiten und eure gemeinsame Zeit stressfreier
und positiver zu gestalten.


Hör jetzt rein und entdecke, wie Gelassenheit eure
ADHS-Reise verändert!


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entspannteren Alltag mit deinem ADHS-Kind.


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