#019 Zwangsgedanken – Warum du nicht verrückt wirst, auch wenn es sich so anfühlt

Monkey Mind, Zwangsgedanken und Grübeln – in dieser Folge erfährst
du, wie du deine Gedanken bei Angststörung und Burnout beruhigen
kannst. Ich teile mit dir, warum dein Kopf manchmal scheinbar
verrückt spielt, was hinter dem Gedankenchaos steckt und wie du
lernst, damit umzugehen. Du bekommst verständliche Erklärungen,
praktische Tipps und neue Perspektiven, damit du dich nicht mehr
ausgeliefert fühlst. Diese Episode hilft dir, deine Gedanken zu
verstehen und erste Schritte in Richtung innere Ruhe zu gehen – hör
unbedingt rein, wenn du dich nach mehr Leichtigkeit sehnst!