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  3. Fit & Gesund mit Professor Froböse Podcast
  4. #53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren
In der 53. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie effektiv ein
10-15-Minuten-Workout ist, welche Seitneigung die Bauchmuskeln
kräftigt, wie wir unsere Beinmuskulatur testen können, warum starke
Waden unser Knie- und Sprunggelenk schützen und ob Wechselduschen
einen straffen Po fördern. Plus viele kleine Übungen für
zwischendurch 14.7.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil
Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von
Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@formelfroboese
https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse
Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem
Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward Deine
Codes: •FIT für 10% auf alles Dein Link: http://weareholy.com/FIT

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„#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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