#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren

In der 53. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie effektiv ein
10-15-Minuten-Workout ist, welche Seitneigung die Bauchmuskeln
kräftigt, wie wir unsere Beinmuskulatur testen können, warum starke
Waden unser Knie- und Sprunggelenk schützen und ob Wechselduschen
einen straffen Po fördern. Plus viele kleine Übungen für
zwischendurch 14.7.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil
Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von
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