Der tägliche Kampf mit der Morgenroutine – und wie du endlich dranbleibst

Du willst früher aufstehen, regelmäßig meditieren oder mit einer
festen Morgenroutine in den Tag starten – und es klappt einfach
nicht? In dieser Folge spreche ich über einen typischen Fall aus
dem Coaching-Alltag: Anna, 34, scheitert trotz bester Vorsätze
immer wieder an ihrer gesunden Morgenroutine.





Ich zeige dir:


warum Motivation allein nicht reicht


wie du mit Mini-Schritten echte Gewohnheiten aufbaust


was du konkret tun kannst, um dauerhaft dranzubleiben





Diese Folge ist für dich, wenn du...


… dich oft selbst sabotierst.


… wieder in alte Muster zurückfällst.


… endlich Routinen etablieren willst, die wirklich zu dir passen.





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Host: Jens Stührck


Veröffentlicht: 13.07.2025


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Euer Jens





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