Warum die richtige Atmung im Job so wichtig ist
Atemtrainerin Kathrin Lutteri erklärt, was Atmen mit unserem Körper
macht und wie wir Stress vorbeugen.
25 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Monaten
Der Abgabetermin naht, die Kollegin telefoniert zu laut, der Chef
läuft schlecht gelaunt durch die Gänge: Schon geht die eigene
Atmung flacher und schneller und ehe man sich versieht, ist die
allgemeine Stimmung auf einen selbst übergesprungen. Warum das
nicht so sein muss und wie man sein Wohlbefinden bei der Arbeit
über die Atmung regulieren kann, weiß Bewegungs- und Atemtrainerin
Kathrin Lutteri.
läuft schlecht gelaunt durch die Gänge: Schon geht die eigene
Atmung flacher und schneller und ehe man sich versieht, ist die
allgemeine Stimmung auf einen selbst übergesprungen. Warum das
nicht so sein muss und wie man sein Wohlbefinden bei der Arbeit
über die Atmung regulieren kann, weiß Bewegungs- und Atemtrainerin
Kathrin Lutteri.
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