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Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
Meditation - Deinen Raum der Stille

Meditation - Deinen Raum der Stille

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin vor 1 Jahr

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Seit meinem Tantra-Wochenende hat sich ein ganz besonderes Ritual
in meinem Leben verankert. Jeden Morgen nehme ich mir Zeit und
tauche ein – in meinen Raum der Stille.

Vielleicht kennst du das auch: Wir wissen eigentlich, dass es uns
gut tut, einfach nur zu sein, in der Stille zu sitzen. Und doch
fällt es uns oft schwer, den ersten Schritt zu tun. Uns wirklich
hinzusetzen. Still zu werden.

Deshalb habe ich eine Meditation aufgenommen – eine Einladung an
dich, dir diesen Raum zu schenken. Ich begleite dich am Anfang
hinein, lasse dir dann bewusst Raum für dich und hole dich am
Ende wieder liebevoll zurück.

Stille ist ein wundersamer Ort. Ein innerer Tempel. Ein Raum, in
dem du dich von der Welt da draußen erholen kannst – vom Tempo,
vom Lärm, vom Chaos. Selbst wenn du im Außen keinen Rückzugsort
hast, kannst du diesen Raum in dir erschaffen.

Wir kreieren unsere Welt von innen nach außen. Vielleicht beginnt
genau hier die Magie – und wer weiß, was sich dadurch eines Tages
auch im Außen manifestiert.

Mit Liebe,

Michaela 🤍

Dein Coach für neurosystemische Integration,
ganzheitlich-integrative Traumaarbeit