S4 #16 Wechseljahre als Neubeginn Teil 1

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen – und das
alles schon mit Anfang 30? In dieser Folge spricht Katharina Pirktl
mit der Internistin und Hormonexpertin Dr. Carine Jaffre über ein
Thema, das viele Frauen betrifft, aber noch viel zu oft tabuisiert
wird: die Wechseljahre – und wie früh sie beginnen können. Dr.
Jaffre erklärt verständlich und einfühlsam, was in unserem Körper
passiert, wenn sich der Hormonhaushalt verändert. Sie zeigt auf,
warum viele Beschwerden nicht einfach „normal“ sind – und wie wir
lernen können, wieder auf unseren Körper zu hören. Denn: Die
Menopause ist ein natürlicher Prozess, aber das Leiden muss nicht
sein. Ein Gespräch über medizinisches Wissen, persönliche
Erfahrungen und vor allem über die große Chance, sich selbst neu zu
begegnen. Themen dieser Folge: - Was bei hormonellen Veränderungen
im Körper wirklich passiert - Warum Frauen oft nicht ernst genommen
werden - Die Bedeutung von Selbstbeobachtung, Ernährung &
Lebensstil - Wie individuell die Wechseljahre verlaufen - Und warum
es nie zu früh ist, sich mit dem eigenen Wohlbefinden zu
beschäftigen Mehr zu Dr. Carine Jaffre findet ihr auf ihrer
Website: www.internistin-mieming.at/ Wer noch tiefer in das Thema
Hormone eintauchen möchte, findet hier die persönlichen
Empfehlungen von Dr. Carine Jaffre: Buchempfehlungen: Dr. Avrum
Bluming: Östrogen!: Warum eine Hormonersatztherapie in den
Wechseljahren die Gesundheit von Frauen verbessert und ihr Leben
verlängert - ohne das Brustkrebsrisiko zu erhöhen Dr. Mary Claire
Haver: Die neue Menopause Dr. Lisa Mosconi: Das weibliche Gehirn:
Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund
bleiben Das Gehirn in der Menopause: Wie wir die bisher unentdeckte
Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können Websiteempfehlungen:
www.wexxeljahre.de www.balance-menopause.com
www.drlouisenewson.co.uk www.hormoneonlineclinic.com www.xbyx.de
Podcastempfehlungen: You are not broken – Dr. Kelly Casperson
https://open.spotify.com/show/4iZ4pa5fDub8PhgCB0YPWw?si=8cc7facec6874600
Health by Heather Hirsch -
https://open.spotify.com/show/5XQLbxiuypTsHyHWX98fLQ?si=1a96f2ba0cd7453c
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Bis zum nächsten Mal, eure Katharina