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Lerne deinen Körper lieben – von der ersten Periode durch Kinderwunschzeit und Wechseljahre

Lerne deinen Körper lieben – von der ersten Periode durch Kinderwunschzeit und Wechseljahre

PMS Talks vor 1 Jahr

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50:07

Podcast

PMS Talks

22 Episoden

🩸 Mit Mut, Wut und Liebe zum Bluten

Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcaster

MirjamWagner

Wie kann ich meinen Körper annehmen und Liebe für ihn empfinden,
auch wenn er nicht „funktioniert“, wie ich es will?

In dieser Folge spreche ich mit Alwine Böhme –
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Doula – über den Weg
zurück in die Verbindung mit dem eigenen Körper.

Wir reden über Selbstwahrnehmung in hormonell herausfordernden
Lebensphasen – von der ersten Periode, über Kinderwunsch und PMS
bis zur Menopause – und darüber, was hilft, wenn der eigene
Körper sich fremd oder widersprüchlich anfühlt.

Alwine teilt ihre persönlichen Erfahrungen, spricht über
Körperliebe als gelebte Praxis und zeigt, wie Berührung, Sprache
und Aufmerksamkeit zu echten Werkzeugen der Selbstfürsorge werden
können.

Themen der Folge:

Scham loslassen: Wie gesellschaftliche Bilder unsere
Körperbeziehung prägen

Körperarbeit & Self-Touch als Weg zu mehr
Selbstverbundenheit

Kinderwunsch, Zyklus & Kontrolle: Wie Vertrauen in den
Körper wachsen kann

PMS verstehen und herausfordernde Emotionen nicht wegdrücken,
sondern lesen lernen

Geburtserfahrung, Weiblichkeit und innere Stärke

Kleine Rituale für den Alltag – ohne Druck, aber mit Wirkung

Highlight:

Ab Minute 39 leitet Alwine eine einfache Self-Touch-Übung an –
ein Moment zum Ankommen im eigenen Körper. Alles, was du
brauchst: Zeit, Neugier und dich selbst.

Mehr über Alwine:

www.kinderwunsch-leipzig.de

Alwine begleitet Frauen und Menschen mit Uterus rund um
Kinderwunsch, Geburt, Zyklusarbeit und Körperbewusstsein in ihrer
Praxis Kindlein Komm. Du findest sie auch auf Instagram
@kindleinkomm_naturheilpraxis

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Menschen den Zugang zu ihrem Körper zurückgewinnen.

🩸 Mit Klarheit, Körperwissen & einem Ja zu dir

Deine Mirjam