Lerne deinen Körper lieben – von der ersten Periode durch Kinderwunschzeit und Wechseljahre

Wie kann ich meinen Körper annehmen und Liebe für ihn empfinden,
auch wenn er nicht „funktioniert“, wie ich es will?


In dieser Folge spreche ich mit Alwine Böhme –
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Doula – über den Weg
zurück in die Verbindung mit dem eigenen Körper.


Wir reden über Selbstwahrnehmung in hormonell herausfordernden
Lebensphasen – von der ersten Periode, über Kinderwunsch und PMS
bis zur Menopause – und darüber, was hilft, wenn der eigene
Körper sich fremd oder widersprüchlich anfühlt.


Alwine teilt ihre persönlichen Erfahrungen, spricht über
Körperliebe als gelebte Praxis und zeigt, wie Berührung, Sprache
und Aufmerksamkeit zu echten Werkzeugen der Selbstfürsorge werden
können.
Themen der Folge:



Scham loslassen: Wie gesellschaftliche Bilder unsere
Körperbeziehung prägen




Körperarbeit & Self-Touch als Weg zu mehr
Selbstverbundenheit




Kinderwunsch, Zyklus & Kontrolle: Wie Vertrauen in den
Körper wachsen kann




PMS verstehen und herausfordernde Emotionen nicht wegdrücken,
sondern lesen lernen




Geburtserfahrung, Weiblichkeit und innere Stärke




Kleine Rituale für den Alltag – ohne Druck, aber mit Wirkung


Highlight:

Ab Minute 39 leitet Alwine eine einfache Self-Touch-Übung an –
ein Moment zum Ankommen im eigenen Körper. Alles, was du
brauchst: Zeit, Neugier und dich selbst.
Mehr über Alwine:

www.kinderwunsch-leipzig.de
Alwine begleitet Frauen und Menschen mit Uterus rund um
Kinderwunsch, Geburt, Zyklusarbeit und Körperbewusstsein in ihrer
Praxis Kindlein Komm. Du findest sie auch auf Instagram
@kindleinkomm_naturheilpraxis


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Menschen den Zugang zu ihrem Körper zurückgewinnen.


🩸 Mit Klarheit, Körperwissen & einem Ja zu dir
Deine Mirjam