035 - Von außen ruhig – von innen laut: Wenn Mama sein Reizflut bedeutet: Neurodivergenz (ADHS), alte Muster und der Weg zurück zu dir selbst mit Jana Borgas

Neurodivergenz, Mutterschaft und der Wunsch nach echter
Verbindung – in dieser ehrlichen Podcastfolge spreche ich mit
Jana Borgas über das Leben als neurodivergente Mama: über den
Lärm im Kopf, die Unsichtbarkeit im Außen und das tiefe Bedürfnis
nach Ruhe, Ordnung und Selbstannahme.


Wir gehen gemeinsam der Frage nach, warum dein inneres Chaos kein
Zeichen von persönlichem Scheitern ist – sondern ein liebevoller
Hinweis deines Nervensystems.
Warum du nicht "kaputt" bist – sondern einfach die Welt auf deine
eigene, intensive Weise wahrnimmst.


Wir teilen mit dir, wie sich alte Muster zeigen können, wenn du
überlastet bist, wie du deinen Alltag milder gestalten kannst –
und warum du dich nicht reparieren musst, um gut zu sein.


Mein Gold Nugget für dich:
Vielleicht kennst du das: Dein Kopf ist laut, dein Herz
empfindsam, dein Alltag ein einziges Jonglieren zwischen
To-Do-Listen, Gedankenspiralen und kleinen oder großen
Zusammenbrüchen.


Manchmal liegst du nachts wach, gehst jedes Gespräch noch mal
durch, fragst dich, ob du „zu viel“ warst – oder „nicht genug“.
Manchmal zerfällt deine mühsam aufgebaute Routine, nur weil das
Leben dazwischen kommt.


Das fühlt sich schnell an wie persönliches Scheitern.


Doch oft ist es einfach dein Gehirn, das anders tickt.


Dein Nervensystem, das noch lernen darf, was Sicherheit bedeutet.


Neurodivergenz heißt nicht, dass du defekt bist.


Es heißt nur, dass du die Welt anders sortierst, fühlst, erlebst.


Und genau das darf gesehen und gehalten werden.


Goodie:
Ich habe für dich ein mildes Starterkit zusammengestellt – mit
Reizbarometer, Reflexionsfragen, einer Gedankenreise und kleinen
SOS-Tools für dein Nervensystem.


Für weniger Selbstzweifel und mehr Vertrauen in dich und deine
Art, die Welt zu fühlen.


Wenn du spüren willst, wo deine Kraft liegt – jenseits vom
Funktionieren –, dann verbinde dich gern mit mir auf Instagram
oder buche ein 1:1.


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Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit - doch je früher
du losgehst, desto besser!