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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#659 - Energiekrise im Körper - Burnout beginnt in der Zelle

#659 - Energiekrise im Körper - Burnout beginnt in der Zelle

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 1 Jahr

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22:03

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft müde, erschöpft und
antriebslos – selbst nach einer scheinbar erholsamen Nacht. Woran
liegt das? Die Antwort könnte in unseren Zellen liegen: Genauer
gesagt in den Mitochondrien – den kleinen Kraftwerken, die unseren
Körper mit Energie versorgen. In dieser Folge beantworte ich
folgende Fragen: Warum schädigt unsere moderne Lebensweise unsere
Mitochondrien? Was steckt dahinter? Welche Warnzeichen sendet Dein
Körper, wenn die Zellkraftwerke „schwächeln“? Was kann man konkret
tun, um dem entgegenzuwirken? Wie bekommt man die Energie zurück,
wie bringt man seine Mitochondrien wieder „auf Vordermann“? Welche
Rolle spielt NAD+ dabei? Welche Bedeutung hat eine nährstoffreichen
Ernährung? Welchen Einfluss hat gezielte Bewegung? Warum ist die
Anwendung von Infrarotlicht so wichtig? Welche Mikronährstoffe
brauchen Deine Mitochondrien wirklich? Diese Folge liefert dir
fundiertes Wissen und praktische Impulse für mehr Energie im
Alltag. Hör unbedingt rein und tu Dir etwas Gutes! Ich freue mich,
wenn Du diesen Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von
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