️ #171 - Die 5 Grundprinzipien, um Räume sicher zu halten

Was macht einen Raum wirklich sicher – emotional, körperlich und
persönlich?


In dieser Folge stelle ich dir die 5 zentralen Grundprinzipien
vor, wie Räume sicher halten kannst.


Sicherheit ist kein Zufall, sondern ein spürbarer Zustand, der
durch Haltung, Atem und Bewusstsein entsteht.


Du erfährst:


Wie du über deinen Atem Präsenz aufbaust, ohne zu
kontrollieren
Warum Klarheit wichtiger ist als Nettigkeit – und wie du Grenzen
mit dem Körper fühlbar machst
Wie Regulation ansteckend wirkt und du zum Anker für andere wirst





Die 5 Grundprinzipien für sichere Räume:


Selbsterfahrung ist


Gute Vorbereitung - Struktur, Inhalt und Timing


Deine eigene Rolle


Im Raum wohlfühlen


Klare Kommunikation


Für alle, die Menschen begleiten – oder selbst sichere Räume
suchen.





GEWINNSPIEL: Gewinne eine LIVE Teilnahme bei der
Atempause Atemsession!
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– Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom 





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