️ #171 - Die 5 Grundprinzipien, um Räume sicher zu halten

Was macht einen Raum wirklich sicher – emotional, körperlich und
persönlich?


In dieser Folge stelle ich dir die 5 zentralen Grundprinzipien
vor, wie Räume sicher halten kannst.


Sicherheit ist kein Zufall, sondern ein spürbarer Zustand, der
durch Haltung, Atem und Bewusstsein entsteht.


Du erfährst:


Wie du über deinen Atem Präsenz aufbaust, ohne zu
kontrollieren
Warum Klarheit wichtiger ist als Nettigkeit – und wie du Grenzen
mit dem Körper fühlbar machst
Wie Regulation ansteckend wirkt und du zum Anker für andere wirst


Die 5 Grundprinzipien für sichere Räume:





Selbsterfahrung ist


Gute Vorbereitung - Struktur, Inhalt und
Timing


Deine eigene Rolle


Im Raum wohlfühlen


Klare Kommunikation


Für alle, die Menschen begleiten – oder selbst sichere Räume
suchen.





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Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen
mit dem Thema umzugehen.





Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!
Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und
inspirierende Gespräche.