Vagusnerv entschlüsselt: Die erstaunliche Verbindung zwischen Körper, Seele und Heilung (Deep Dive)

„Der Vagusnerv ist wie die Autobahn zwischen Körper und Seele. Wer
ihn versteht, kann Heilung gezielt steuern.“ In dieser Folge des
PARACELSUS LAB Podcasts widmet sich Gesundheitswissenschaftler
Matthias Baum einem der faszinierendsten Nervenbahnen in unserem
Körper: dem Nervus Vagus. Als größter Nerv des parasympathischen
Systems verläuft er vom Hirnstamm durch Hals und Brustkorb bis in
den Bauchraum und verbindet Gehirn, Organe, Immunsystem und Psyche
auf direktem Weg. Studien zeigen: Eine gut funktionierende
Vagus-Aktivität ist entscheidend für unsere körperliche und
seelische Gesundheit. Sie beeinflusst nicht nur
Herz-Kreislauf-System, Verdauung und Immunabwehr, sondern spielt
auch bei chronischen Entzündungen, Depressionen, Angststörungen
oder Regeneration eine zentrale Rolle. Doch wie lässt sich dieser
sogenannte „Heilungsnerv“ gezielt aktivieren? Welche Rolle spielen
Atemtechniken, soziale Bindungen, Entspannungsverfahren und die
Darmflora? Und wie können wir vagale Balance im Alltag fördern, um
Stress abzubauen und die Gesundheit langfristig zu stärken?
Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Ein ALL EARS ON YOU
Original Podcast.