Sag Ja zum Nein!

Von unserer Therapie- und Beratungsarbeit wissen wir, dass der
Grund dafür, dass uns nein zu sagen schwerer fällt, als ja zu
sagen, nur selten in uns selbst liegt, sondern im Außen. Wir
fürchten uns vor den negativen Reaktionen und Konsequenzen, die
unser Nein bei anderen hervorruft. Doch das Gegenteil ist der Fall.
In dieser Podcastfolge zeigen wir dir, welche Vorteile ein
freundlich kommuniziertes Nein bringen kann – dir und den anderen.
Dazu stellen wir dir eine Übung vor, mit der du immer wieder
überprüfen kannst, ob du gerade ja oder nein sagen willst und
welche Konsequenzen beides für dich hat.