podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Healthy by Sarah Podcast
  4. Folge 12: Die Kraft der Ruhe: Warum Rest Days entscheidend für deinen Abnehmerfolg sind!
In dieser Folge beleuchte ich ein oft unterschätztes Thema: die
Bedeutung von Rest Days im Training. Viele von uns haben das
Gefühl, jeden Tag aktiv sein zu müssen, um Fortschritte zu
erzielen. Doch was, wenn ich dir sage, dass weniger manchmal mehr
ist? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und erkläre, wie zu
viel Bewegung und Stress deinen Abnehmerfolg sabotieren können.
Erfahre, warum Regeneration so wichtig ist und wie du durch
gezielte Pausen nicht nur deine Leistung steigerst, sondern auch
deine Motivation aufrechterhältst. Ehrlich, motivierend und
direkt aus dem echten Leben.

Wenn du lernen möchtest, wie du gesund abnehmen und dich dabei
wohlfühlen kannst – dann bist du hier genau richtig.

️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter
@sarahs.healthylifestyle

Weitere Episoden

Winter Arc ️

Winter Arc ️

11 Minuten
vor 4 Tagen
Was Frauen über ihren Körper wissen sollten – und Männer auch

Was Frauen über ihren Körper wissen sollten – und Männer auch

13 Minuten
vor 1 Woche
"Morgen esse ich weniger?"

"Morgen esse ich weniger?"

12 Minuten
vor 2 Wochen
Die Wahrheit übers Abnehmen: Wenn Essen deine Gefühle

Die Wahrheit übers Abnehmen: Wenn Essen deine Gefühle

14 Minuten
vor 3 Wochen
Abnehmlüge: Intuitives Essen

Abnehmlüge: Intuitives Essen

13 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Folge 12: Die Kraft der Ruhe: Warum Rest Days entscheidend für deinen Abnehmerfolg sind!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz