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Warum fallen uns Routinen so schwer?

Warum fallen uns Routinen so schwer?

Tagebuch einer Heldin vor 1 Jahr

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30:33

Routinen geben Struktur, Sicherheit, ein bisschen Ruhe im
Kopf.Und trotzdem: Gerade bei ADHS und Autismus ist genau das oft
eine der größten Baustellen.Warum das so ist, was im Gehirn dabei
passiert – und wie man sich nicht selbst fertig macht, wenn’s mal
wieder nicht klappt – darum geht’s in dieser Folge.Wenn du auch
öfter denkst:„Ich weiß doch, was mir guttun würde – warum krieg
ich’s trotzdem nicht hin?“… dann ist diese Folge für dich 🫶Falls
du neu hier bist: Ich habe eine offizielle ADHS-Diagnose. Beim
Thema Autismus spreche ich aus persönlicher Erfahrung +
fundiertem Verdacht (basierend auf Fachgespräch & intensiver
Selbstrecherche), nicht aus einer offiziellen Diagnose.

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