Gewicht halten trotz All-Inclusive – Die besten Do’s & Don’ts

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All-Inclusive klingt erstmal nach Freiheit – und endet
oft im Food-Koma.
Drei Mal täglich Buffet, Desserts im Überfluss und ständig neue
Optionen? Im Urlaub essen wir oft nicht aus Hunger, sondern aus
Reizüberflutung.


In dieser Folge sprechen wir über:


die psychologischen Effekte am Buffet (Stichwort: FOMO &
Vielfalt)

typische Denkfehler – und wie du sie vermeidest

klare Do’s & Don’ts, mit denen du dich wohlfühlst und
genießt



Ob Frühstücksbar oder Dinner-Auswahl: Mit ein paar smarten
Strategien musst du dich weder überessen noch
einschränken – und kannst trotzdem entspannt essen, was
dir schmeckt.


Eine Folge für alle, die beim Reisen nicht gleich ihre
Ziele verreisen wollen.


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