Startseite
Podcasts
Fit. Satt. Gesund. Podcast
Gewicht halten trotz All-Inclusive – Die besten Do’s & Don’ts

Gewicht halten trotz All-Inclusive – Die besten Do’s & Don’ts

Fit. Satt. Gesund. vor 1 Jahr

0:00

32:10

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach
unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter
@deinefbc und @crossfitmitschmackes.

All-Inclusive klingt erstmal nach Freiheit – und endet
oft im Food-Koma.

Drei Mal täglich Buffet, Desserts im Überfluss und ständig neue
Optionen? Im Urlaub essen wir oft nicht aus Hunger, sondern aus
Reizüberflutung.

In dieser Folge sprechen wir über:

die psychologischen Effekte am Buffet (Stichwort: FOMO &
Vielfalt)

typische Denkfehler – und wie du sie vermeidest

klare Do’s & Don’ts, mit denen du dich wohlfühlst und
genießt

Ob Frühstücksbar oder Dinner-Auswahl: Mit ein paar smarten
Strategien musst du dich weder überessen noch
einschränken – und kannst trotzdem entspannt essen, was
dir schmeckt.

Eine Folge für alle, die beim Reisen nicht gleich ihre
Ziele verreisen wollen.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach
unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter
@deinefbc und @crossfitmitschmackes.