Fit und Vital mit 60+: Mythen, Motivation und maßgeschneidertes Training.

In dieser Folge spreche ich mit dem Fitness- und
Ernährungsexperten Peter Hinojal darüber, wie
man auch jenseits der 60 fit, stark und gesund bleiben kann. Wir
räumen mit verbreiteten Mythen rund um Sport im Alter auf und
geben praktische Tipps, wie man mit dem richtigen Training und
der passenden Ernährung den Körper optimal unterstützt. Ob
Krafttraining, Ausdauersport oder Motivation – erfahre, wie du
deine zweite Lebenshälfte aktiv und voller Energie gestalten
kannst! Wenn du mehr über Peter Hinojal erfahren möchtest,
besuche seine Homepage www.peter-hinojal.de


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Bekannten teilt und uns eine Bewertung bei Spotify hinterlasst.