Warum dein Körper (noch) nicht bereit ist fürs Abnehmen mit intuitivem Essen.

Du hast versucht, intuitiv zu essen, aber irgendwie klappt es
einfach nicht? Statt Leichtigkeit spürst du Frust, Selbstzweifel
und vielleicht sogar Scham, weil du glaubst, du machst etwas
falsch?


In dieser Folge spreche ich darüber, warum intuitive
Ernährung für viele Frauen (noch) nicht funktioniert – und
weshalb das absolut kein persönliches Versagen ist.


Dein Körper hat über Jahre hinweg gelernt, sich anzupassen – an
Diäten, Verzicht und Kontrolle. Kein Wunder also, wenn er gerade
noch nicht weiss, was ihm wirklich guttut.


Ich erkläre dir:


weshalb du dich nicht schlecht fühlen musst, wenn du dich
(noch) nicht auf deinen Körper verlassen kannst

was dein Nervensystem und deine Körperwahrnehmung mit deinem
Essverhalten zu tun haben

und warum du zuerst einen klaren,
liebevollen Plan brauchst, bevor intuitive
Ernährung überhaupt möglich wird.






Am Ende zeige ich dir, wie du genau diesen Weg in meinem
1:1-Coaching Body Harmony gehen kannst – zurück in die Verbindung
mit deinem Körper und hin zu deinem natürlichen Wohlfühlgewicht.
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