Folge 176: Nie wieder Frustessen – mit Bastienne Neumann

Frust und Stress führen bei sehr, sehr vielen Menschen zu
gesteigertem Appetit und ungesünderem Essverhalten. Das wiederum
kann zu ungewollter Gewichtszunahme führen – und von all dem sind
Läufer und Läuferinnen leider nicht ausgenommen. Was helfen kann?
Das weiß Ernährungspsychologin Bastienne Neumann. In unserer
Podcast-Folge spricht RW-Mitarbeiterin Pia mit Bastienne darüber,
wie es gelingt, Frustessen dauerhaft zu vermeiden. Inklusive
leckerer Rezept-Tipps! Viel Freude mit dieser Podcast-Folge! Folgst
du uns schon bei CampfireFM? Hier kannst du die App zum
Mitdiskutieren downloaden: https://www.joincampfire.fm/ Du hast
Lob, Kritik, Anregungen oder Themenwünsche zum Podcast? Dann
schreib uns gern unter leserservice@runnersworld.de Mitwirkende in
Folge 176: Bastienne Neumann, Pia Lübeck, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin