Stressmanagement statt Diät: Warum dein Mindset wichtiger ist als jede Ernährungsstrategie

Du fühlst dich ständig gestresst und fragst dich, warum du
trotzdem keine Veränderung schaffst?
In dieser Folge schauen wir, wie stark Stress deinen Körper und
dein Verhalten beeinflusst – und was du tun kannst, um
langfristig mehr Ruhe in dein Leben zu bringen.


Du erfährst, warum dein Cortisolspiegel deine Ernährung
beeinflusst, wie dein Körper auf Dauerstress reagiert und weshalb
dein Mindset dabei eine entscheidende Rolle spielt.


Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern darum, dich selbst
besser zu verstehen und neue Wege zu finden, die wirklich zu dir
passen.


Deine Laura





Dein erster Schritt zu deinem
Wohlfühl-Ich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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