Autogenes Training: Dankbarkeit für die kleinen Momente

Autogenes Training trifft auf Dankbarkeit und
Achtsamkeit.
Diese kurze Entspannungseinheit hilft dir, deinen Fokus bewusst
auf das Gute in deinem Leben zu richten – nicht als Verdrängung,
sondern als sanftes Gegengewicht zu all dem, was manchmal schwer
wiegt.