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Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast Podcast
Stoffwechsel auf Turbo: Was dein Körper wirklich braucht, um in Fahrt zu kommen

Stoffwechsel auf Turbo: Was dein Körper wirklich braucht, um in Fahrt zu kommen

Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast vor 1 Jahr

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https://lie-br.com/eintragung Warum Bewegung allein oft nicht
reicht - wenn der Stoffwechsel nicht mehr mitspielt Viele haben das
Gefühl, sich genug zu bewegen. Und trotzdem fehlt Energie. Der
Körper fühlt sich schwer an. Und es tut sich… wenig. Aber woran
liegt das - wenn man sich doch bemüht, „aktiv“ zu sein? In dieser
Folge geht es um eine entscheidende Verbindung: Wie Bewegung den
Stoffwechsel beeinflusst - und warum es dabei weniger um Sport,
sondern viel mehr um Qualität und Kontinuität geht. Wenn du keine
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