Zyklusbasiertes Training: Ein Gamechanger für Sportlerinnen?
Durchblick – der tägliche Wissenspodcast
17 Minuten
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Beschreibung
vor 5 Monaten
Immer mehr Sportlerinnen – darunter auch unsere Fussball-Nati –
setzen auf zyklusbasiertes Training. Was steckt hinter dem Konzept,
welche wissenschaftlichen Grundlagen gibt es, und wie können auch
Hobbysportlerinnen davon profitieren? Sina Albisetti spricht mit
der Sportärztin und Ex-Olympionikin Sibylle Matter Brügger über den
Einfluss des weiblichen Zyklus auf Training, Leistung und
Wohlbefinden.
setzen auf zyklusbasiertes Training. Was steckt hinter dem Konzept,
welche wissenschaftlichen Grundlagen gibt es, und wie können auch
Hobbysportlerinnen davon profitieren? Sina Albisetti spricht mit
der Sportärztin und Ex-Olympionikin Sibylle Matter Brügger über den
Einfluss des weiblichen Zyklus auf Training, Leistung und
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