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Endlich ICH! Podcast
#313 Wenn Stille Angst macht. Warum viele Menschen die Ruhe nicht aushalten.

#313 Wenn Stille Angst macht. Warum viele Menschen die Ruhe nicht aushalten.

Endlich ICH! vor 1 Jahr

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25:44

Stille bedeutet für viele nicht Entspannung, sondern Unruhe.
Warum? In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage
nach: Warum macht uns Ruhe manchmal Angst – und was
hat das mit innerem Drama, Stress und Adrenalin zu tun?

Inhalt dieser Folge:

Wie wir unbewusst „Drama“ und Reizüberflutung nutzen, um
unangenehme Gefühle zu betäuben

Warum unser Körper Stress und Konflikte manchmal regelrecht
„braucht“

Wie chronischer Stress zur Gewohnheit – ja sogar zur Sucht –
werden kann

Warum Ruhe gefährlich wirken kann, wenn wir innerlich nie
gelernt haben, wirklich loszulassen

Wege aus dem Kreislauf: Wie du Schritt für Schritt Stille
wieder aushalten (und genießen) lernst

Diese Folge ist für dich, wenn...

… du dich schnell langweilst, Harmonie schwer erträgst oder dich
immer wieder in emotional aufreibenden Situationen wiederfindest
– sei es in Beziehungen, im Alltag oder innerlich. Vielleicht
merkst du: Irgendetwas in dir sucht ständig nach Reiz, Drama,
„etwas, das passiert“ – und Stille fühlt sich nicht wie Erholung,
sondern wie Bedrohung an.

Aha-Moment garantiert: Du erfährst,
warum das kein persönliches „Versagen“ ist, sondern ein
körperlich und psychologisch erklärbares Muster – und wie du da
rauskommst.

Jetzt anhören, reflektieren und gern teilen mit
Menschen, die scheinbar nie zur Ruhe kommen – oder mit dir selbst
.

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