Wie merkst du, dass du gestresst bist?

Stress ist für viele ein ständiger Begleiter im Alltag, und oft
merken wir erst spät, wie sehr er uns belastet. In dieser Episode
lernst du, die klaren Signale zu erkennen, die dein Körper, deine
Gedanken und dein Verhalten dir senden, wenn du unter Druck
stehst.


Ich zeige dir, wie du diese Anzeichen rechtzeitig wahrnehmen
kannst und stelle dir einfache erste Schritte vor, um Stress zu
reduzieren und mehr Entspannung in dein Leben zu bringen.


Hör rein und entdecke, wie du durch bewusstes Wahrnehmen und
kleine Veränderungen besser mit Stress umgehen kannst!


Den Blogbeitrag findest du unter Wie merkst du, dass du gestresst
bist?