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  4. Proteine – bei Amino sag ich nie no
In dieser Folge sprechen David und Matti über ein Thema, das
nicht nur in der Fitness- und Gesundheitswelt allgegenwärtig ist:
Proteine.

Wir klären:

• Was ist der Unterschied zwischen Eiweiß, Proteinen und
Aminosäuren?

• Was bedeutet „essenziell“ bei Aminosäuren – und warum ist das
für Sportler wichtig?

• Wie hoch ist Dein täglicher Proteinbedarf je nach
Trainingsziel?

• Was taugen Proteinsupplemente wie Whey, Casein, BCAA & Co.
wirklich?

• Können Veganer ihren Bedarf überhaupt decken?

• Und: Wie viel Protein ist zu viel?

Erfahre, wie Du Deinen Bedarf smart deckst – ohne in die
Marketingfalle zu tappen und warum Proteine mehr können als nur
Muskeln aufbauen.

️ Deine Meinung zählt!

Was ist Deine liebste Proteinquelle? Schreib uns bei Instagram
oder Spotify in die Kommentare!

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„Proteine – bei Amino sag ich nie no“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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