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  4. Frustessen verstehen & auflösen: Ursachen, Trigger & was wirklich hilft
Du greifst abends zur Schokolade, obwohl du genau weißt, dass sie
dein Problem nicht löst?

In dieser Folge schauen wir uns an, was wirklich hinter
Frustessen steckt – nicht nur emotional, sondern auch körperlich.

Ich erkläre dir, warum dein Körper manchmal übernimmt, obwohl du
eigentlich anders handeln willst, und wie du genau diese Muster
langfristig verändern kannst. Ohne Verzicht, ohne Verurteilung –
dafür mit echten Aha-Momenten.

Deine Laura

Alles, was es von mir gibt, findest du hier ⁠⁠⁠⁠
coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠⁠⁠

Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von
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„Frustessen verstehen & auflösen: Ursachen, Trigger & was wirklich hilft“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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