Aufschreiben zur Entlastung
5 gute Gründe häufiger zu Paopier und Stift zu greifen
10 Minuten
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Beschreibung
vor 7 Monaten
5 Gründe, warum Schreiben so hilfreich ist. Sowohl in emotional
belastenden Situationen, vor schwierigen Gesprächen. 1.
Kognitive Entlastung 2. Klarheit und Struktur 3. Emotionale
Verarbeitung 4. Distanz und Perspektivwechsel 5. Besseres Lernen
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