Zyklus & Darm

Bauchgefühl im Zyklus – warum dein Darm
mitmenstruiert


Blähbauch vor der Periode? Verstopfung in der Lutealphase,
Durchfall am Zyklustag 1?
Willkommen im Club.


In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch den
Zyklus – und zeige dir, wie eng Hormone, Verdauung und
Nervensystem zusammenhängen. Du erfährst, warum dein Darm auf
Östrogen & Progesteron reagiert, was dir wann guttut – und
was bei Endometriose nochmal anders ist.


Plus: Ernährungsimpulse für jede Zyklusphase. Worauf du achten
und was du auf jeden Fall vermeiden solltest.



Denn: Du bist nicht zu empfindlich. Du bist zyklisch.