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Let‘s Talk About Health Podcast
#026 - Hitzereize und verstecktes Glück

#026 - Hitzereize und verstecktes Glück

Let‘s Talk About Health vor 1 Jahr

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13:22

Was hat eine kaputte Klimaanlage mit Glück zu tun? Und warum kann
Hitze uns nicht nur ins Schwitzen bringen, sondern auch gesünder,
stressresistenter und zufriedener machen? In dieser Folge nehme
ich Dich mit in mein altes Auto – und in meine Gedankenwelt.

Du erfährst:

warum hormetische Reize wie Hitze oder Kälte unsere
Gesundheit stärken können,

wie wir durch einen einfachen Perspektivwechsel mehr innere
Ruhe finden,

was Glück aus buddhistischer Sicht bedeutet – und wie Du es
direkt im Alltag erlebst,

welche erstaunlichen körperlichen Effekte gezielte Hitzereize
haben: von besserem Stoffwechsel bis zur Stärkung des
Immunsystems.

Diese Folge ist für alle, die aktuell mit einer Herausforderung
kämpfen, mit Stress oder Unzufriedenheit hadern – und bereit
sind, durch kleine Veränderungen große Wirkung zu erzielen.

Lass Dich inspirieren, wie ein kaputtes Auto zum Lehrmeister
werden kann.

Teile diese Folge gerne mit Menschen, deren Gesundheit Dir am
Herzen liegt.