Folge 10: Die Schattenseite des Sports: Über Sportsucht und gesunde Bewegung

In dieser aufschlussreichen Episode tauchen wir tief in das Thema
Sportsucht ein. Warum kann zu viel Bewegung schädlich sein und
wie erkennst du, ob du dich in einem Teufelskreis befindest? Ich
teile meine persönlichen Erfahrungen mit Übertraining, den Kampf
gegen Essanfälle und die Erkenntnis, dass weniger oft mehr ist.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du ein gesundes
Gleichgewicht zwischen Bewegung und Erholung finden kannst, um
dich wirklich wohlzufühlen. Ehrlich, motivierend und direkt aus
dem echten Leben.





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