Meine aktuelle Morgenroutine für Ausdauer & Produktivität

In dieser Folge erzähle ich, wie ich meinen Morgen am liebsten
gestalte, um die Grundlage für einen produktiven, fokussierten
Tag zu schaffen. Dazu gehören verschiedene Rituale, die zu mehr
Ordnung, Bildung, körperlicher Betätigung und einer gesunden
Ernährung beitragen. Auf diese Weise aktiviere ich sowohl meinen
Geist als auch meinen Körper direkt nach dem Aufstehen - und
erzeuge damit die nötige Energie und Klarheit, um über den Tag
hinweg fleißig zu bleiben. Zum Schluss geht es noch um das Thema
Perfektionismus. Der Wunsch nach makelloser Ausdauer hindert uns
oft daran, Gewohnheiten zu etablieren, die langfristig Bestand
haben. Erst wenn wir akzeptieren, dass Perfektion unmenschlich
ist, schaffen wir Raum für echtes Wachstum - und können Schritt
für Schritt zur besten Version unserer Selbst werden. Viel Spaß
beim Anhören!





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Meine alte Morgen- & Abendroutine:


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Die Folgen über gesunde Gewohnheiten: 


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Die Folge über Entscheidungen:


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Die Folge über Disziplin:


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Die Folge über Ordnung: 


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Die Folge über Bücher:


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