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Der Teufelskreis sozialer Medien - zwischen Nutzung & Verzicht

Der Teufelskreis sozialer Medien - zwischen Nutzung & Verzicht

Banu and You vor 3 Monaten

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12:05

In dieser Folge teile ich meine aktuelle Perspektive auf soziale
Medien und die darin liegende Ambivalenz. Mein Umgang mit
digitalen Plattformen bewegt sich nämlich in einem
wiederkehrenden Kreislauf aus intensiver Nutzung und radikalem
Verzicht - dieses Muster führt mich zu der Frage, ob ich es
jemals schaffen werde, mich langfristig von diesen Apps zu
distanzieren. Auf der bewussten Ebene ist mir klar, dass
mein Leben qualitativ besser wäre, wenn soziale Medien nicht
länger ein Teil davon wären. Gleichzeitig ziehen mich Bedürfnisse
nach Unterhaltung, Anschluss und Geltung immer wieder zurück in
die Sucht. Genau darin liegt für mich die zentrale
Herausforderung: die Kraft aufzubringen, mein Wohlbefinden zu
priorisieren, auch wenn ich dafür alte Gewohnheiten loslassen
muss. Trotz der vorherigen gescheiterten Versuche möchte ich
einen neuen Anlauf wagen und soziale Medien aus meinem Alltag
eliminieren - in der Hoffnung, mich von permanenter
Reizüberflutung zu befreien und mein Nervensystem zu beruhigen.
Denn je mehr Aufmerksamkeit ich nach außen richte, desto schwerer
fällt es mir, mein Inneres in Ordnung zu halten. Ich denke nicht,
wir sollten alle als Kollektiv auf soziale Medien verzichten -
vielmehr möchte ich dich dazu möchte dich ermutigen, deinen
eigenen Impulsen nachzugehen, wenn du bestimmte Dinge oder
Herangehensweisen immer wieder hinterfragst. Denn häufig wissen
wir intuitiv, was für uns richtig ist, stoßen jedoch auf mentale
Blockaden und externe Einflüsse, die uns davon abhalten,
entsprechende Konsequenzen zu ziehen. Vielleicht beginnt echte
Veränderung in dem Moment, wenn wir aufhören, unsere Gedanken
durch endlosen Konsum zu unterdrücken - und anfangen, uns selbst
aktiv zuzuhören. Viel Spaß beim Anhören!

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