Episode #032 Selbstwert & Intimität Dein Weg zu tieferen Beziehungen

In dieser besonderen Episode unseres Podcasts "Für kreatives
Beziehungserleben" tauchen Gerhard, Veronika und Christoph tief
in die spannende Verbindung zwischen Selbstwert und Intimität
ein. Sie beleuchten, wie ein starkes Selbstwertgefühl die
Fähigkeit beeinflusst, wahre Nähe und Verbundenheit zu erleben,
und gehen dabei über die reine Sexualität hinaus.


Wir sprechen über die Herausforderungen, die sich im digitalen
Zeitalter für authentischen Kontakt ergeben, und wie alte
Kindheitsmuster unbewusst unsere heutigen Beziehungen prägen
können. Gerhard teilt eine kraftvolle Übung für Paare, die darauf
abzielt, den Selbstwert zu stärken und die intime Vertrautheit zu
vertiefen – ganz ohne Leistungsdruck oder Erwartungen. Von
Ich-Kognitionen bis zum gemeinsamen Atem – erfahre, wie du diese
Übung nutzen kannst, um dich selbst und deinen Partner neu zu
entdecken.


In diesem Podcast erfährst du mehr über...


... die tiefgreifende Verbindung zwischen Selbstwert und
Intimität.


... die Bedeutung von Körperarbeit und Ich-Kognitionen für deine
Beziehungsdynamik.


... eine praktische Übung für Paare, um Vertrautheit und
Selbstwert zu stärken.


... wie du deine Kontaktgrenzen bewusster wahrnimmst und setzt.


... die Wichtigkeit, negative Ich-Kognitionen zu erkennen und
positive Affirmationen zu integrieren.


Kapitel


06:28 Die Verbindung zwischen Selbstwert und Intimität


12:31 Übung zur Stärkung des Selbstwerts


18:32 Intimität und Kommunikation im Paar


28:30 Übungen zur Steigerung von Intimität und Selbstwert


Wichtige Links:


Kostenloser Ziele-Workshop:


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Infoabende, um mehr zu erfahren:


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