#35 – Meine persönliche Trauer

Manchmal begegnet uns die Trauer später im Leben wieder: unerwartet
und mit voller Wucht. Genauso geht es mir gerade. Ein Gespräch mit
einer langjährigen Freundin und einem Kollegen hat mir gestern
gespiegelt: Meine aktuelle Trauer ist sichtbar. Meine Freundin
sagte direkt: "Tanja, du siehst schlecht aus." Mein Kollege meinte:
"Du siehst langsam wieder besser aus." Unser Körper ist ein Spiegel
unserer innersten Emotionen, und er kann nicht anders, als das zu
zeigen, was uns bewegt. Vor ein paar Wochen ist meine Freundin
vollkommen unerwartet verstorben. Dieser neue Verlust hat den
Schmerz um meinen Mann, der vor neun Jahren starb, wieder
vollkommen präsent gemacht. Heute kenne ich die Trauerarbeit und
weiß, was ich tun muss, um gut für mich zu sorgen. Trauer ist immer
herausfordernd und unglaublich anstrengend. Darum habe ich in den
letzten Wochen bewusst Raum für sie geschaffen, sie zugelassen,
mich um mich gekümmert. Und trotzdem zeigt mein Körper die Spuren.
Diese persönliche Erfahrung erinnert mich und dich daran: Auch wenn
wir Experten sind, verschont uns die Trauer nicht. Sie bleibt
schmerzhaft und anstrengend. Aber sie lehrt uns auch wieder aufs
Neue, wie wichtig es ist, Menschen um uns zu haben, die unsere
Trauer sehen, fühlen und verstehen. Sie sind die Anker in diesen
stürmischen Zeiten. Meine persönlichen Einblicke in dieser Folge
sollen dich ermutigen, deine Trauer zuzulassen und die
Unterstützung anzunehmen, die dir hilft.
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Shownotes: Passende Folgen, die du auch gehört haben solltest: #5 -
Gefangen in der Stille: Wenn die Trauer uns den Atem raubt #20 -
Warum deine Trauer Raum braucht #24 - Trauern im Funktionsmodus #29
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