Leben mit multipler Sklerose (21) - "Bewegung bringt Balance" mit Prof. Dr. Dr. Philipp Zimmer

Was Sport bei MS wirklich verändern kann.

Kann Bewegung das Immunsystem beeinflussen? Und was, wenn Sport
nicht nur die Symptome lindert, sondern sogar das Fortschreiten
der MS positiv beeinflussen kann? In dieser Folge von MS Voices
spreche ich mit Prof. Dr. Dr. Philipp Zimmer von der TU Dortmund
– Sportmediziner, Forscher, Preisträger und jemand, der mit
Herzblut daran arbeitet, das Leben von Menschen mit MS aktiv zu
verbessern.

Im Mittelpunkt stehen seine aktuelle Studie zu hochintensivem
Intervalltraining (HIIT) bei MS sowie sein Herzensprojekt: die
Online-Sportsprechstunde, ein kostenloses, niedrigschwelliges
Angebot für alle, die sich mehr bewegen möchten – auch mit
Einschränkungen.

Wir sprechen darüber:


Warum HIIT oft besser wirkt als klassisches Ausdauertraining

Wie Bewegung das Immunsystem beeinflussen kann

Welche Rolle Motivation spielt – besonders an den schwierigen
Tagen

Welche einfachen Tipps jede*r im Alltag umsetzen kann



Diese Folge macht Mut, zeigt Alternativen auf und bringt dich
vielleicht sogar ein bisschen in Bewegung – mental wie
körperlich. Jetzt reinhören & weiterempfehlen!

Links:
Sportmedizinische Sprechstunde für Menschen mit MS:
dmsg-hamburg.de

Aktuelle Studien (auch die Sprechstunde) und Veröffentlichungen:
https://sport.kmst.tu-dortmund.de/arbeitsbereiche/arbeitsbereich-1/forschung/


Forschung: kmst.tu-dortmund.de

Hinweis: Moderatorin Irene ist auch Autorin des
Selbsthilfe-Ratgebers Multiple Sklerose "Spring, damit du fliegen
kannst" (ISBN: 978-3-910503-15-1) - erhältlich im Buchhandel
(z.B. Amazon) und direkt ab Verlag im MinervaStore.
Der Podcast wird präsentiert von Minerva
VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen
Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie,
Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität
u.v.m. Den Podcast findet ihr auch hier unter
https://minerva-vision.de/podcast-2/

Wer sich  für das Thema MS interessiert, sollte sich
unbedingt auch die von Minerva VISION unterstützte
Website www.ms-voices.de
ansehen.