Grenzen, innere Sicherheit und echte Verbindung – in dieser
tiefgehenden und berührenden Folge spreche ich mit Susanne
Baldauf darüber, warum gesunde Grenzen nicht trennen, sondern die
Basis für Vertrauen, Selbstschutz und tiefe Beziehungen schaffen.
Wir widmen uns der Frage, was verlässliche Begleitung ausmacht,
warum dein Nein niemals übergangen werden darf und wie wir lernen
können, auf unser Gefühl zu hören – selbst dann, wenn wir es
(noch) nicht in Worte fassen können.
Gold Nugget:
Dein Nein darf von niemandem übergangen werden. Denn nie wieder
sollst du das Gefühl haben, nicht wichtig genug zu sein, um
sicher gehalten zu werden. Daher ist es okay, dir deinen Platz zu
nehmen. Ganz ohne Schuld oder Rechtfertigung.
Innere Sicherheit und Vertrauen wachsen, wenn deine Grenzen
geachtet und respektiert werden – wenn du spürst, dass dein
Erleben wichtig ist und Raum bekommt.
Du darfst fühlen, zweifeln, zögern.
Und dich achten – mit Zeit und Ruhe.
Mit jemandem, der fragt, nicht drängt.
Der bleibt.
Wir sprechen über die leise Kraft der Abgrenzung, warum Rückzug
kein Aufgeben ist, sondern ein Akt der Selbstachtung, und wie
wichtig es ist, mit Menschen in Beziehung zu sein, die fragen
statt drängen – und bleiben.
Goodie:
Susannes Ressourcen Starterpaket „Hör auf dein Herz“ – für mehr
Klarheit, Selbstfürsorge und eine stärkende Verbindung zu
dir.
Es enthält:
ein Workbook rund ums Thema Grenzen
eine beruhigende Übung fürs Nervensystem
Reflexionsfragen zur Selbstklärung
eine kurze Atemreise für innere Balance
Für dich – wenn du spüren willst, was dir guttut und wie du dich
sicher in dir selbst verankern kannst.
Mehr über Susanne und ihre Arbeit findest du hier:
Instagram: @herzinsel_coaching
Website: www.herzinsel.com
Familienbegleitung:
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Am 25.6. erscheint mein zweites Buch KINDHEIT OHNE GEPÄCK
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Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit - doch je früher
du losgehst, desto besser!
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