#169 - Supplements für das Zwerchfell mit THOMAS STRICKER

In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Thomas
Stricker, Experte für klinische
Psycho-Neuro-Immunologie,
Integrative Behandlungsmethoden und
Naturheilkunde, über ein oft übersehenes
Thema: das Zwerchfell und dessen Unterstützung durch
gezielte Nahrungsergänzungsmittel.


🫁 Was viele nicht wissen: Das Zwerchfell spielt nicht nur beim
Atmen, sondern auch in der Körperhaltung, im Nervensystem und
sogar im emotionalen Gleichgewicht eine zentrale Rolle. Thomas
erklärt,
welche Mikronährstoffeund Supplemente gezielt
das Zwerchfell stärken können – und warum das für Sportler:innen,
chronisch Gestresste oder Menschen mit Atemproblemen besonders
wichtig ist.


 Themen dieser Folge:




Die Rolle des Zwerchfells in Atmung, Haltung & Gesundheit




Warum klassische Supplements oft nicht ausreichen




Welche Nährstoffe für eine optimale Zwerchfell-Funktion
entscheidend sind




Der Einfluss von Magnesium, B-Vitaminen & Co. auf Muskel-
und Nervenfunktion




Praktische Empfehlungen & Dosierungstipps von Thomas
Stricker




Was du sofort tun kannst, um dein Zwerchfell zu entlasten und
zu stärken




 Jetzt reinhören und erfahren, wie du durch gezielte
Supplementierung deine Atmung und Energie auf das nächste Level
bringst!


 Links & Empfehlungen aus der Folge:




Website von Thomas Stricker:www.menschgerecht.it#




Ausbildung zum integrativen Käletrainer:
https://www.vitalogics.it/de







Nimm dir Zeit für dich – und entdecke, wie Achtsamkeit
dein Körpergefühl, dein Essverhalten und den Umgang mit Ängsten
verändern kann.


Möchtest du zusätzlich einen kurzen
Folgentrailer-Text oder einen
Social-Media-Post zur Bewerbung der Episode?





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Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:


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Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen
mit dem Thema umzugehen.





Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!
Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und
inspirierende Gespräche.