Du bist nicht süchtig nach Zucker, sondern manipuliert - gesunde Ernährung

In dieser Folge geht es um die wahren Gründe, wieso es vielen von
uns so schwerfällt, sich gesund zu ernähren - und warum Disziplin
dabei gar nicht die Lösung ist. Vielmehr geht es darum,
frühkindliche Erfahrungen und die damit einhergehende
Konditionierung zu durchschauen, um dem ständigen Verlangen nach
Zucker ein Ende zu setzen. Denn die meisten von uns haben von
klein auf gelernt, Zucker mit Belohnung, Erleichterung oder sogar
Liebe zu verknüpfen - und genau das macht den Verzicht so schwer.
Manche Sehnsüchte sind so tief in uns verankert, dass die
Umgewöhnung ein echter Prozess ist. Wie ich es geschafft habe,
den Teufelskreis zu durchbrechen, erzähle ich dir heute. Viel
Spaß beim Anhören!





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