Wer wird denn gleich in die Luft gehen?

Warum reagieren wir manchmal übergereizt, wütend oder impulsiv,
selbst bei Kleinigkeiten? In dieser Folge gehen wir der Frage
nach, warum unsere Reizschwelle oft so niedrig ist. Wir
beleuchten psychologische Hintergründe, typische
Alltagssituationen und die Rolle von Stress, Schlafmangel und
Hormonen. Außerdem bekommen Sie 5 alltagstaugliche Strategien an
die Hand, mit denen Sie Ihre emotionale Resilienz stärken und
gelassener durchs Leben gehen können.


Highlights:




Was passiert im Gehirn, wenn wir überreagieren?




Alltagsszenen: Wut im Stau, Streit mit der Familie, Frust im
Job




5 konkrete Tipps für mehr Gelassenheit – von Achtsamkeit bis
Humor




Jetzt reinhören – und lernen, wie Sie Ihren inneren Abstand
zwischen Reiz und Reaktion vergrößern können.





Podcast-Titel: Limetime





Folge: Wer wird denn gleich in die Luft gehen?





Veröffentlichungsdatum: 15.06.2025





Gastgeber: Jens Stührck





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